Z Vegan Richa możesz zrobić niesamowite indyjskie jedzenie w błyskawicznym garnku

Z Vegan Richa możesz zrobić niesamowite indyjskie jedzenie w błyskawicznym garnku

Tytuł: „Książka kucharska Vegan Richa’s Instant Pot: 150 przepisów na bazie roślin z kuchni indyjskiej i nie tylko”

Autor: Zawias Richa

Tematy: Kuchnia indyjska i południowoazjatycka, Instant Pot, kuchnia wegańska

Wydawca: Hachette Go

Data publikacji: maj 2022

Liczba stron: 384

Zawsze kochałem mój Instant Pot, odkąd przywiozłem go do domu pięć lat temu. Stał się niezłomnym pomocnikiem kuchennym, gotując partie fasoli, bulionu i chili w ciągu kilku minut. Trudno sobie teraz wyobrazić, że nie mam urządzenia, które mogę „ustawić i zapomnieć” w pracowite wieczory.

Moją jedyną skargą jest jednak to, że większość dań głównych przyrządzanych w Instant Pot smakuje bardzo podobnie. Być może nie chodzi o smak, ale o konsystencję, w której wszystko łączy się w podobną, gotowaną pod ciśnieniem papkę, aczkolwiek pyszną i pożywną. Mówiąc dosadnie, to jedzenie, które chętnie daję mojej rodzinie, ale nie podałbym go gościom.

Ale już tak nie jest. Odkryłem, że Instant Pot, przy odpowiednich przepisach i specjalistycznych technikach, może wytwarzać posiłki godne najlepszych przyjęć obiadowych. I to dzięki Richa Hingle, doświadczonej autorce przepisów kulinarnych i autorce książek kucharskich, która właśnie opublikowała kolejną książkę kucharską zatytułowaną „Vegan Richa’s Instant Pot Cookbook: 150 Plant-Based Recipes From Indian Cuisine and Beyond” (Hachette Go, 2022).

Ta książka kucharska — którą otrzymałem jako egzemplarz od wydawcy i z którego miałem przyjemność korzystać w ostatnich tygodniach — jest wypełniona różnorodnymi przepisami. Połowa to autentyczne indyjskie przepisy, które w komunikacie prasowym opisano jako „wykraczające poza curry i mleko kokosowe”. Druga połowa nie pochodzi z Indii i obejmuje szybką lasagne, żyroskop grzybowy i naleśniki z masonem.

Najbardziej pociągały mnie indyjskie przepisy, ponieważ uwielbiam indyjskie jedzenie i stale dążę do podnoszenia swoich umiejętności i wiedzy. Co ciekawe, wiele przepisów Vegan Richa opiera się na dużych partiach sosów, które można przygotować wcześniej w Instant Pot, a następnie użyć w razie potrzeby. Masło z kurczaka w dużych porcjach, śmietana z orzechów nerkowca w dużych porcjach (substytut nabiału), sos Tikka Masala, sos Balti i sos Bhuna Masala (sos z pieczonego curry) to doskonałe bazy do pysznych przepisów, które można zebrać w kilka minut na jednym zajęty w nocy. Podobnie, Pieczone Tofu Paneer można łączyć z dowolną liczbą sosów (niezależnie od tego, co masz w zamrażarce!) W celu szybkiego dania głównego.

K Martinko


Przepis Vegan Richa na maślany sos z kurczaka w połączeniu z pieczonym tofu był niebiański – i przez lata próbowałem wielu wersji, wegańskich i nie. Nie mogłam przestać wyciągać go z garnka, nawet gdy przygotowywałam się do obsługi moich głodnych dzieci. Oni też to kochali.

Nieindyjskie przepisy ujawniają kilka sprytnych technik, takich jak garnek w garnku i nakładanie warstw, aby gotować nieco bardziej złożone lub wiele potraw jednocześnie w Instant Pot. Vegan Richa wyjaśnia, w jaki sposób używanie garnków i podstawek pozwala niektórym składnikom gotować się z różnymi prędkościami lub tylko przez część czasu, w którym gotują się inne składniki.

W niektórych przypadkach żonglowanie dziwactwami szybkowaru z prostymi przepisami, takimi jak Buffalo Sauce Tempeh & Spanish Rice Wraps lub Wrap Crunch with Jackfruit i Vegan Queso, wydaje się być dodatkową pracą. Ale z drugiej strony, nie trzeba monitorować garnka na kuchence ani gotować na gorącym elemencie w upalny dzień. A dla każdego, kto ma ograniczony dostęp do kuchenki lub piekarnika, Instant Pot zmienia wszystko.


Żyroskop grzybowy.

Zawias Richa


Jak udowadnia Vegan Richa, można w nim nawet upiec, wyrabiając dekadenckie wilgotne ciasta, które nie były suszone w piekarniku, lecz na parze. Pisze: „Jak odkryjesz, jeśli otwór wentylacyjny pozostanie otwarty, gotująca się pod nim woda będzie nadal parować ciasto. To pomaga ciastu urosnąć, a także dodaje dużo więcej wilgoci”. Na samą myśl już ślinią mi się usta.

Niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, czy nie, jeśli posiadasz Instant Pot, warto zamówić tę książkę kucharską. Odkąd dostałem moją kopię, używam jej wiele razy w tygodniu, ponieważ wszystko jest takie proste i pyszne. W te noce, kiedy muszę szybko dostać obiad na stół, wiem, że w mojej spiżarni i lodówce znajdzie się coś, co mogę ugotować ze składnikami — a to dla mnie znak dobrej książki kucharskiej.

„Vegan Richa’s Instant Pot Cookbook: 150 Plant-Based Recipes From Indian Cuisine and Beyond” trafił na półki z książkami w maju 2022 roku. Dostępny na bookshop.org i u lokalnych sprzedawców.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.