Te 10 wyjątkowych przepisów na pieczone płatki owsiane ze śniadaniem dla Enjoy Desserts

Te 10 wyjątkowych przepisów na pieczone płatki owsiane ze śniadaniem dla Enjoy Desserts

Płatki owsiane na noc to passe, jeśli chodzi o śniadania świata. Zamiast tego przejdź na pieczone desery. Od dekadenckiego tiramisu po owocową szarlotkę, te jedyne w swoim rodzaju przepisy na pieczone płatki owsiane zmienią Cię w poranną osobę.

Instagram przewija się przez bezmyślne przewijanie wspólnego rytuału, jeśli uczestniczyłeś, istnieje duża szansa, że ​​natknąłeś się na przepis na pieczone płatki owsiane. W roli głównej niekwestionowanego go-to zdrowy Śniadania – płatki owsiane – to najbardziej dekadenckie dania, które łączą się w wyjątkowe składniki.

Mówimy o wszystkim, co można zobaczyć w menu deserów w restauracji, w tym o ciasteczkach i serniki, z dodatkiem płatków owsianych. Są to nie tylko świetny sposób na zmianę porannej rutyny, ale także zapewniają pyszną równowagę między zdrowymi dorosłymi i dziećmi. Najlepsza część? Jeśli stale dokucza Ci owsianka, zdziwisz się, że pieczenie jest znacznie lepszą opcją.

Te deserowe przepisy na pieczone płatki owsiane z grą śniadaniową

Szarlotka

Klasyczna szarlotka o słodkim, korzennym zapachu i owocowej rozkoszy każdego dnia tygodnia. Jest również bogaty w białko, pomagając Ci osiągnąć cele fitness. Pokrojone jabłka są redukowane w brązowym cukrze i cynamonie, a następnie przekładane mieszanką płatków owsianych i jajek, aby utworzyć kremowy wypiek. Smaki dopełniają waniliowy jogurt grecki z Top It.

Sernik jagodowy

W tym przepisie pobłażanie grzesznemu deserowi łączy się z wartościami odżywczymi zdrowych składników. Popularny, wirusowy przepis, ten oferuje świeże jagody, banany, płatki owsiane, cynamon, serek, mleko, syrop klonowy, wanilię i miód.

Ubij dżem z jagodami, wymieszaj ser z miodem i zmiksuj wszystkie składniki płatków owsianych przed złożeniem ich w kokilek. Zrobione! Masz pyszne śniadanie. Zapraszam do eksperymentowania z własnymi cechami. Możesz zdecydować się na niskotłuszczowy serek śmietankowy i mleko zastępcze na coś pochodzenia roślinnego.

Ciasto czekoladowe

Żucia brownie nigdy nie smakowała tak zdrowo. Aby to zrobić, chwyć płatki owsiane, daktyle medjool, orzechy nerkowca, surowe kakao, proszek do pieczenia, banan, ekstrakt waniliowy i ciemną czekoladę na następnym biegu spożywczym. Składniki miksujemy, przekładamy do kokilki, dodajemy posiekane ciemne czekoladki i pieczemy. Możesz również dostosować porcje gorzkiej czekolady i daktyli medjool do smaku.

Ciasto marchewkowe

Weganie, ten jest dla Ciebie! Ten przepis zawiera wszystkie ciepłe, klasyczne desery o pikantnych smakach i tworzy chrupiącą górę z miękkimi płatkami owsianymi podobnymi do ciasta marchewkowego. Składniki obejmują marchew, orzechy pekan, syrop klonowy, cynamon, mleko migdałowe, gałkę muszkatołową, imbir i nasiona lnu. Podobnie jak w tradycyjnych przepisach, musisz zebrać składniki przed szatkowaniem marchewki i siekaniem orzechów. Pyszny, zdrowy lukier do bitej śmietany kokosowej z blatami.

Truskawkowe Ciastko

Podobnie jak oryginał, ta receptura fusion oddaje świeżość truskawek w kremowej bazie. Wszystko, czego potrzebujesz, to płatki owsiane, mleko, banany, syrop klonowy, chipsy z białej czekolady i truskawki będące Twoim głównym składnikiem. Możesz także poeksperymentować z jogurtem, aby dodać kremowości do płatków owsianych. Poza tym jest to świetna niskokaloryczna alternatywa dla zwykłych płatków jagodowo-owsianych.

Churros

Ten popularny meksykański słodki przysmak najlepiej zanurza się w gorącej czekoladzie i jest chrupiący, słodki i dekadencki. Wersja z płatkami owsianymi uchwyci to wszystko, zachowując zdrowie. Wszystko czego potrzebujesz to jogurt, płatki owsiane, cynamon, mleko, brązowy cukier, cynamon, syrop klonowy i chipsy czekoladowe. Wymieszaj składniki i ułóż wiórki czekoladowe w kokilek. Na wierzch z chrupiącym blatem na mieszankę cukru i syropu klonowego i upiecz. Deliciosa!

szewc brzoskwiniowy

Bo jeśli masz ochotę na coś nieco skomplikowanego, ale łatwego, wypróbuj to. Szewc brzoskwiniowy to idealny sposób na zaspokojenie letniego pragnienia deserów i często są one przygotowywane z rafinowanej lub pełnoziarnistej mąki. Zamień je na płatki owsiane, a otrzymasz idealne śniadanie. Polecane składniki to puszki lub świeże brzoskwinie, skrobia z tapioki, niesłodzony mus jabłkowy, cynamon, syrop klonowy i proszek do pieczenia, a ich złożenie zajmie około 10 minut. W przepisie nie ma masła, dzięki czemu jest całkiem zdrowe.

Ciastko z masłem orzechowym

Przypominający ciasteczko z masłem orzechowym, ten przepis jest świetny dla kucharzy amatorów i tych, którzy uważają się za zagrożenie pożarowe w kuchni. Wszystko, czego potrzebujesz, to dojrzały banan, płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, proszek do pieczenia i kilka minut czasu na złożenie tego w całość. Nie zapomnij o kawałkach czekolady, które naprawdę przywołują ten smak ciasteczek.

Tiramisu

Świetny sposób na poranną kawę, ten przepis na tiramisu zawiera banany, kawę rozpuszczalną, jogurt waniliowy, kakao w proszku i ekstrakt waniliowy. Te składniki oddają smak klasycznego włoskiego deseru, choć jest to zdrowsza nuta. Banany osładzają ofertę, a jogurt i kakao w proszku tworzą pyszną warstwę mascarpone na końcu. Co lepsze, porcja ogranicza Cię tylko o około 274 kalorie! Możesz łatwo przejść na jogurt z opcjami roślinnymi, aby dobrze smakować i dodać miód lub syrop klonowy. To jest najlepsze w pobłażaniu bez poczucia winy.

Czekoladowe Ciasto Lawowe

Kończymy to pobłażliwe podsumowanie dekadenckim przepisem, który zawiera prawie 400 kalorii! Wszystko czego potrzebujesz to niesłodzone kakao w proszku, płatki owsiane, mus jabłkowy lub jogurt, mleko, Nutella, proszek do pieczenia i półsłodkie kawałki czekolady. Połącz te składniki i baw się proporcjami, aby Twój smak był najpyszniejszym posiłkiem śniadaniowym.

Który z tych wyjątkowych przepisów na płatki owsiane przygotujesz na śniadanie?

Zdjęcie bohatera: dzięki uprzejmości Karissa’s Vegan Kitchen; Polecane zdjęcie: dzięki uprzejmości @ thekitchendoctorandmum / Instagram

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.