15 przepisów na zerowy wysiłek dla leniwych kucharzy TikTok

15 przepisów na zerowy wysiłek dla leniwych kucharzy TikTok

Cześć, jestem Krista i nie przeszkadza mi spędzanie godzin na chodzeniu po alejkach sklepowych w poszukiwaniu ponad 20 składników, aby zrobić przepis na TikTok, który jakoś zepsuję. Dlatego tworzę przepisy, które dobrze smakują, nie wymagają statusu „eksperckiego” poziomu gotowania – i można je przygotować bardzo szybko.

1.
Najlepsza w historii pieczeń wolnowarowa na ranczo:

W misce zrzutu: jedna paczka brązowego sosu, jedna paczka włoskich przypraw Zesty i jedna paczka suchej przyprawy ranczo. Odłożyć na bok. Pokrój złote ziemniaki. Zdobądź pieczeń bez kości z CHUCK lub RUMP i umieść ją w wolnym naczyniu (AKA Crockpot). Weź odłożoną mieszankę przypraw i posyp ją na wierzchu mięsa. Dodaj posiekane ziemniaki, a następnie trochę marchewki. Następnie posyp resztę mieszanki przyprawowej na wierzchu i wymieszaj. Gotuj na małym ogniu przez osiem godzin.

2.

Gigantyczny Buffalo Chicken Hot Pocket:

Weź puszkę ciasta na pizzę, otwórz ją i rozłóż na dnie naczynia przeznaczonego do pieczenia w piekarniku. Posmaruj ciasto odrobiną masła i/lub oliwy z oliwek. Posyp ciasto trochę posiekanego włoskiego sera (jest to mieszanka mozzarelli, provolone, parmezanu, romano, fontiny i asiago). Następnie posiekaj kurczaka z rożna i wymieszaj go z sosem Frank’s Red Hot Sauce – dodaj go na wierzch ciasta / sera. Zakończ trochę posiekanym serem cheddar, a następnie zwiń wszystko. Na wierzch posmaruj roztopionym masłem, parmezanem, zmielonym czosnkiem i oregano. Pieczemy około 40 minut w temperaturze 375 stopni.


3.
Wolnowarowe danie z kurczaka z komosy ryżowej i enchilady:

Umieść piersi z kurczaka w rondlu z około dwiema filiżankami bulionu z kurczaka. Następnie dodaj około filiżanki komosy ryżowej i cały słoik sosu enchilada (ja lubię tylko jeden FWIW Trader Joe). Następnie dodaj: mrożoną kukurydzę, małą puszkę pokrojonych w kostkę zielonych chili, odsączoną czarną fasolę, pół puszki Rotela, kolendrę, przyprawę Everything But The Elote od Trader Joes, chili w proszku, sól i pieprz. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez około pięć do sześciu godzin. Kurczak bardzo łatwo się strzępi / rozpadnie – posyp ulubionym serem, wymieszaj i podawaj!

4.

Zupa Z Kurczaka po Południowo-Zachodnim Stylu:

W dużym garnku dodaj 32 uncje rosołu z kurczaka, około 2/3 szklanki dressingu Ranch, jedną torebkę mrożonej kukurydzy w stylu południowo-zachodnim, jedną paczkę przypraw do taco, trzy puszki Rotela i posiekanego kurczaka z rożna. Przykryj i gotuj na małym lub średnim ogniu przez około 20 minut. Udekoruj tartym serem, kwaśną śmietaną, chipsami kukurydzianymi – co tylko chcesz.

5.
Szybkowar Pad Thai:

Dodaj trochę oliwy z oliwek, kilka pokrojonych w kostkę piersi z kurczaka, trochę mielonego czosnku, sos sojowy, cały słoik sosu pad thai (właśnie użyłam marki Kroger, to jest dobre) i około półtorej szklanki wody do szybkowar. Dodaj pełne opakowanie niegotowanego makaronu ryżowego* i wymieszaj. Gotuj ręcznie przez około 25 minut lub do czasu, gdy makaron będzie gotowy. Podczas gotowania posiekaj żółtą / czerwoną paprykę, kolendrę, zieloną cebulę, orzeszki ziemne i zapałki marchewkowe. Po 25 minutach dodaj posiekane składniki (i w razie potrzeby trochę wody) i gotuj na parze warzywnej przez pięć minut.

tiktok.com

* Alternatywnie możesz ugotować makaron ryżowy i dodać go na końcu!

6.

Idealnie Przyprawiony Pieczony Łosoś:

Osuszyć łososia atlantyckiego i natrzeć oliwą z oliwek. Umieść go na blasze do pieczenia pokrytej folią i nasmarowanej sprayem zapobiegającym przywieraniu. Zmiel trochę czosnku i dodaj na wierzchu, razem z włoską przyprawą. Posyp solą, pieprzem i świeżą cytryną. Nałożyć na cienkie plasterki masła i piec około 15 minut w temperaturze 400º.


7.
Kremowe pesto z kurczaka bazyliowego:

Wlej trochę oliwy z oliwek na cztery piersi z kurczaka i posyp solą, pieprzem i czosnkiem w proszku. Odłożyć na bok. Do miski wrzuć kremowy serek do smarowania i wymieszaj go z sporą ilością sosu bazyliowego pesto (lubię markę Classico, ale możesz użyć tego, co chcesz). Obsmażyć obie strony kurczaka, umieścić na patelni, a na wierzchu posmarować mieszanką pesto bazyliowego/serka. Posyp posiekaną mozzarellą i piecz w temperaturze 350, aż kurczak będzie w pełni ugotowany. Udekoruj włoskimi przyprawami ziołowymi i podawaj z makaronem, jeśli chcesz!

8.

Tacos z kurczaka z kwaśną śmietaną i salsą:

Rozdrobnij kurczaka z rożna i wymieszaj z kwaśną śmietaną i ulubioną salsą w słoiku. Przełóż masę na małe tortille i piecz, aż tortille będą chrupiące. Dodaj posiekaną sałatę i ser cheddar na wierzch i podawaj!

9.
Lasagne bez wysiłku:

Wlej cały słoik ulubionego sosu do makaronu na dno naczynia przeznaczonego do piekarnika. Umieść trochę mrożonych ravioli z serem na sosie do makaronu, aż zostanie przykryty. Połóż warstwę sera we włoskim stylu. Następnie można przekładać pieczarkami lub mieloną wołowiną/kiełbasą. Dodaj trochę włoskich przypraw i powtórz proces, kończąc na warstwie sera na wierzchu. Posyp bazylią i oregano i piecz przez około 45 minut w temperaturze 400º.

10.

Zapiekanka Z Kurczaka:

W misce wymieszaj pół szklanki kwaśnej śmietany, puszkę kremu rosołowego i pokrojone pieczarki. Rozdrobnij kurczaka z rożna i dodaj go do mieszanki. Rozłóż na dnie naczynia nadającego się do piekarnika. Odłożyć na bok. Weź pudełko mieszanki farszu Stove Top i zalej je około pół szklanki roztopionego masła. Rozłóż tę mieszankę na wierzchu kurczaka i piecz przez około 45 minut w temperaturze 400º, aż będzie chrupiąca.


11.
Najsmaczniejsza włoska kanapka z młynka:

Wlej włoski dressing Olive Garden do miski posiekanej sałaty. Dodaj majonez, puder czosnkowy, oregano, papryczki bananowe, czerwoną cebulę i parmezan. Odłożyć na bok. Pokrój świeży bochenek francuskiego chleba na pół, posmaruj go roztopionym masłem i przyprawami włoskimi. Dodaj ulubione mięso i ser (uwielbiam pepperoni, salami, indyka i biały amerykański ser) i opiekaj w piekarniku, aż ser się rozpuści. Dodaj mieszankę sałat na wierzch i dodaj pomidory, jeśli chcesz!


12.

Tostady z pieczonej czarnej fasoli:

Podsmaż trochę posiekanej czerwonej cebuli na patelni z oliwą z oliwek, a następnie dodaj puszkę odsączonej czarnej fasoli i ulubioną salsę. Niech marynuje się na niskim poziomie. Piec tortille z mąki lub kukurydzy na płasko, aż będą chrupiące. Rozłóż mieszankę fasoli na wierzchu i załaduj swoje ulubione dodatki!

Podsmaż posiekaną żółtą cebulę na patelni z oliwą z oliwek i dodaj zmielone lub pokrojone w kostkę piersi z kurczaka. Dodaj trochę mielonego czosnku i oleju sezamowego. Włącz go i dodaj sos sojowy, ocet ryżowy, pokruszone orzeszki ziemne i posiekaną zieloną cebulę. Umieść miksturę w łódce do sałaty i podawaj!


14.

Kurczak Sriracha Tacos:

Zalej sriracha (lub sos BBQ, jeśli nie możesz znieść ciepła) piersi z kurczaka, dodaj sól i pieprz i upiecz. Podczas pieczenia posiekaj trochę papryki i fioletową kapustę. Gdy kurczak będzie gotowy, poszatkuj go i dodaj więcej sriracha. Umieść kurczaka w rozgrzanej tortilli kukurydzianej lub mącznej i dodaj posypkę paprykową/kapustą. Posyp serem feta i jeszcze sriracha!

15.
Przekąska naśladująca McDonalda:

Chwyć kilka mrożonych pasków kurczaka i wrzuć je do frytownicy, aż będą chrupiące. Po zakończeniu rozłóż je na rozgrzanej tortilli, dodaj posiekaną sałatę, ser, pomidor i wybrany przez siebie dressing. Super łatwe i takie dobre!

I wiem, że to są wszystkie przepisy na obiad, ale nie mogę zakończyć tego wpisu jednym z moich ulubionych, super łatwych deserów PÓŁ-ZDROWYCH. Oto przepis na bonus: Sour Patch Grapes:

Zmyj trochę zielonych winogron, spuść wodę i odstaw na bok. W zamykanej torebce dodaj trochę suchej mieszanki Jell-O – Jolly Rancher to mój ulubiony. Następnie do woreczka z mieszanką dodaj półwilgotne winogrona. Wstrząsaj, aż winogrona zostaną całkowicie pokryte. Rozłóż je na patelni i włóż do zamrażarki na kilka godzin lub w lodówce na około cztery godziny. 3


A to niektóre z moich ulubionych przepisów, które wymagają minimalnego wysiłku i czasu, dzięki czemu możesz wrócić do oglądania programów, które właśnie oglądasz. Jeśli chcesz zobaczyć więcej przepisów, spotkaj się ze mną na TikTok lub Insta!

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.